jom kurus!jalani hidup yg sihat...

ari nie aq nk ckp psl kshtn..wah! da mcm doktor la plak..hahaha..xksh la..npe la aq nk amik sal nie plak..?hehe..sbb aq da gmuk ke??haha..mungkin la kot..hehe..by da way,byk sgt tips utk kurus..klu nk krus crenya bukan xmkn dlm seminggu..mkn ubt byk2..n mcm2 ag la...smpai memudaratkan kesihatan dr sndr..so ikutilah tip2 utk krus nie...klu ikut insyallah komfm krus,xkrus pon bdn jd sihat..hehehe..kali nie...b'diet m'ikut jns darah...xtau darah jns apa..?so g la klinik & hospital yg b'dktan utk mngetahuinya...

 DIET MENGIKUT JENIS DARAH..

gemuk n cuby mcm pooh nie ke??

kurus cam pmpn nie?haha

                                                                               

                                                                          

Diet berdasarkan golongan darah pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter J.D Adamo yang menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk dalam tubuh badan.

Lektin adalah protein yang terdapat pada makanan, khususnya tumbuhan kekacang.

Setiap protein makanan yang diserap tubuh, menurutnya hanya sesuai dengan jenis darah tertentu.

Dalam bukunya, "Eat Right For Your Type" yang diterbitkan pada tahun 1996 menerusi kajian yang dijalankan bertahun-tahun itu menjelaskan bahawa setiap individu memiliki tindakbalas yang berbeza terhadap makanan berdasarkan jenis darah yang dimiliki.

Menurutnya, diet yang tidak berjaya berkait rapat dengan perkaitan ini dengan menambah bahawa lektin makanan yang tidak serasi dengan jenis darah tertentu akan membawa komplikasi buruk terhadap kesihatan individu antaranya penggumpalan sel darah merah dan pelbagai komplikasi lain.

Ini berbeza dengan pengambilan makanan yang sesuai dengan jenis darah kerana ia memberikan kesan positif antaranya keadaan emosi yang lebih stabil, mudah mengatasi tekanan dan peningkatan daya tahan lawan penyakit.

Selain itu pengambilan makanan yang bersesuaian dengan jenis darah juga dipercayai dapat mengembalikan fungsi sistem tubuh dan memperbaiki metabolisma tubuh.

Darah terdiri daripada empat jenis iaitu A, B, AB, dan O.

Diet Untuk Golongan Darah 'A'

Dr. Peter J.D'Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit.

Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain.

Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan. Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas.

Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya.

Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
• Cukup beristirehat

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Air putih dicampur jus limau nipis dan oat

Snek: Jus anggur / kopi

Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba

Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau

Makan Malam: Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba

Diet Untuk Golongan Darah 'B'

Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel.

Teori Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali 'blue chesse' dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak

Snek: Jus anggur

Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba

Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba

Makan Malam: Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

Diet Untuk Golongan Darah 'AB'

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B.

Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan.

Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses.

Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit.

Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju

Snek: Yogurt

Makan Tengahari: Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba

Snek: Kek keju dan teh herba

Makan Malam: Omelet dan salad buah serta kopi

Diet Untuk Golongan Darah 'O'

Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum.

Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan. Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D'Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang.

Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.

Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang

Snek: Teh herba

Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal

Snek: Sepotong kuih

Makan Malam: Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba

Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D'Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat.

Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu.

Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat.

SO...Kowang da tau an apa caranya nk kurus..so ikutla tip2 tadi..klu xnk ikut xapa..da byk pnykit t jgn ase menyesal plak..hehe..tips yg amat sesuai utk aq,cik ira c tmbm..haha..klu ada tips yg lbh menarik..so share2 la ye..aq just share apa yg aq jmpe & tahu je..=) 

mknn yg chat & seimbang...hidup chat & ceria!haha..

cinta???

kali nie aq nk ckp psl cinta...cinta??kowang phm ke mksd CINTA tue apa...klu xphm xpyh la b'cinta..hehehe..

pape jela ai..p aq nk kongsi cite tntg CINTA nie...by the way,ni ksh cnta mnusia taw..bese la..cnta mnusia mmg xpnh b'thn lame pon klu xkawin ag..:) 

klu kowg tye aq pnh b'cinta ke x..komfm la aq kte aq pnh b'cnta..hehe..wlapn 2 d'kta kn cinta monyet..p byk ksn n pngjrn slps aq alami pkra cam2..hehe..p kowg jgn pk len plak..wlpn aq pnh b'cnta p aq xpnh dting ngan exbalak aq dlu..haha..klaka kan?..cam owg xb'cnta je an..p 2 la hakiktnya..so aq nk kongsi cite sal khdpn aq tme b'cnta..bg aq mmg klaka n 2 la pngalmn aq utk mngethui prngai yg b'nma lelki..hehehe..

 

tahun 2007

hahaha..nie la thun b'mulanye ksh aq ngan cnta...haha..nk tau tme nie aq form bpe?form 2..haha..kck2 da gtl..hehe..2 zmn aq dlu..skang xde ag da..haha..

aq mle knl dak 2 tme last fom1..mmt 2 r yg tetbe bg msj kt aq dlu..(nme die d'rhsia kn,wlpn ad yg tau,diam2 suda,nie just ksh slam je...hehe)nk tau tme die ble?tme 2 aftr bkk pose,(tme pose 2,p xsngka plak ad kjdn yg x d'ingini..hehe)tetbe fon mak aq ad msuk msg,t'kntoi ngan plak ngan abg aq..hehe..nsb bek 2 just msg nk knl je,kot msg jwg,komfm kne ktuk ngan abg aq..hehe..

startg 2 la ktowg knl..lme knl..phm2 jela ye..haha..hmm..nk d'pndek cite..mmg xde pnglmn yg best n sweet pon antra aq ngan die..haha..mmg m'bosankn klu kowg nk tau..keje ktowg asyk gado 24jam tnpa hnti..haha..koz mmt nie mmg ssh ckit,krs pale n ego mngkt..ego aq mngkt pon koz blaja dr die..hehhe..xde r..nie cite bongak je nie..prngai mmt nie xdela sebek mne n xdela sejht mne..aq xnk komn lbh2..time mod ok mmg ok je ktowg,kot mod angn 1 bdn,mmg x amn..hahha..by da way,aq xamik aty pon ngan hamukan die 2 koz aq da phm sgt ngan skp mmt 2,yg kekdg emo x b'tmpt..aq plak ble owg da cma 2,aq pon mle la join skali jd cm die..haha..

kowg tau x,hatta aq b'cnta pon mmg xpnh t'lnts pon dlm otk aq nie nk g dting,xb'mnt lgsg..haha..mmg mmt 2 angn je ngan aq koz byk kli ajk g dting asyk kne rejek je ngan aq..haha..mcm2 alsn d'br oleh aq..haha(sah!mmg aq xde prsn)wlpn aq cam xde prsn p klu nk tau..mmt 2 la yg da m'curi aty aq..wlpn die xprsn..hehe..(btul ke ayt aq nie.?cincai jela..hehe)

ad pnglmn yg xpnh aq lpe an..haha..mmg lwk la..tme ni..blaku tme fom2 gak..tme 2 prep mlm..tetbe ad akk snior aq jmpe aq n gtau aq ad owg nk jmpe..mmt nie nk jmpe aq kt koop..haha..i2 1st tme aw wat keje gler nie..haha..xpnh date kt lua p pnh jmpe kt skola..(ktowg 1 skola,wlpn snang je nk jmpe,p aq ni plak gema mngelak dr die,sgan!haha)tme kt koop 2..mmg puas la m'cover..ble d'ingt blik mmg klaka..aq da cuak da..b'dbr2..prsn aq tme 2 b'cmpur2 cam abc..hehe..1st tme wat,feel 1,cuak senior len nmpk..feel 2,1st tme  jmpe mmt 2 dkt2,ush!jntung hmpr ggur la..haha..feel 3..ase mnysl n b'dosa pon ad gak,hehe..feel 4..xpat nk kta ap..hehe..k tkat 2 je pat snrai kn feel aq tme 2..lth plak tuls byk2 t,,hehe..ktowg jmpe xlme pon..bpe pth pktaan je ckp..aq pon xbyk ckp tme 2,yela 1st tme la ktekan,mlut pon tetbe je jd brt koz byk ems dlm mlut aq tme 2..hehe..aq pon da nek xselesa kt c2.nsb bek ad mmbe aq tmnkn klu x mmg jd tugu ngra la aq kt c2..hehe..leh d'ktakn ktowg jmpe dlm 10mint je..kjp kan?hehe..k'biasaannya mst la nk jmpe lme2 an..huhu..p aq xsnggp..hehe..aftr prstwa 2,aq twos tekad,that is my 1st n last 4 do it that thng!xnk cr maut ag da.tme 2 pon kre ok la x kntoi...klu x..xpat nk koba apo ai..hehehe.

aq mlz nk cite pnjg2 koz mmg xde cite yg best pon tme aq kpl ngan die..p aq mmpu je b'thn ngan die wlpn tme 2 aq tau ktowg nie mmg xsrsi lgsg,mn x nye,asyk gado je kojo ea..hehe..n die pon da mle tmjuk skp die yg agk mnymph ngan aq(i2 firasat aq je..p bg aq mmg btul la kot) p aq x ksh sume 2..hbgn ktowg nie mmg plik p bnr..klu kowg nk tau,hbgn ktowg ok,ko,ok,ko n strusnya..sme jela...

tme aq ngan die..byk gler bnda yg pat aq blaja..aty t'lka,jwa mrna,skt aty,mymph,syg,cnta,bnci,ego,marah,snstf n byk ag la.snrai tlalu byk..hehe..dr situ aq mula memhmi cnta yg sbnr..tme b'hbngn 2 mmg xsdr..aftr da xde hbgn 2 bru sdr..nk tau npe aq ckp cam 2..??

tahun 2009

wah!tetbe 2009..hehe..nie la thun retaknya hbgn ktowg(almk!ayt jwg plak...hehe..kre bpe taun aq ngan die.??hehe..nmpk cam lme p hkiktnya xlme pon koz hbgn ktowg yg slalu ok n ko..hehe..p nie adalah taun yg scr rsminya kmi tiada apa2 hbgn ag da..xkontk lgsg!=)ktowg btul2 xde hbgn tme ujung taun 2009 nie,tme 2 aq tgh b'srnok b'cuti kt lgkwi..hehe..dlm srnok 2 ad ksdhn plak..hehe..kowg xyah nk tpu aq klu kowg kta kowg xcdy ngan p'pshn..huhu..wlpn aq cam xde prsn p aty aq nie pnh ngan prsn yg t'srt!(amboi ayt aq!haha)

mmg cdy tme 2,ase cam t'awang2 d udara..haha..ad gak t'pk tme 2  kua g kat laut je..phm2 jela mksd aq..hahah..p alhamdulillah..otk ku msh waras..Allah sygkn aq..so xprlu la aq wat keje gler yg xmsuk akal n menmbh dosa aq je..hehe..aftr prstw tue..aq mule b'tkad di dlm aty,no kapel aftr this!haha..

so smpai skang aq xkpl n mlz nk kpl2 nie..

 

 

 

 

hmm..mf klu xbpe phm ngan ksh aq nie..aq mlz nk cite detail2..da byk xingt n mlz nk ingt blik..hehe..pape pon..aq ucpkn tanks pd die wlpn die xsdr yg die da byk m'ajr aq psl cnta nie..bg aq,kre bgus aq da pat pnglmn awl2 ag,mgkn Allah nk bg aq ksdrn lby awl ag spya slps nie lbh b'hati2..aq amt b'syukur sgt2 sbb xsmpai ke thp yg kritkl..tau kn mksdnya..penahan cinta nie mmg dahsyat..bg sespe yg xpat nk kwl..mmg xpat nk koba ape la..sbb 2 kes buang ank m'jdi2..kowg bygkn...ank yg coml sgt2!dbuang cma2 je.sngguh sadis..ya Allah..aq b'syukur pdMu krn m'bri hdyh pd ku..kini,aq tlalu b'syukur krn..dlm idop aq t'dpt owg yg sntiasa m'bri p'ingtan pd aq,tnpa mreka,glp la dnia aq..parents aq yg t'cnta,fmly aq  yg t'syg,membe2 t'cnta(sespe yg mngenali dr aq lbh2 ag dak2 mhd..aq syg ngan kowg! n sume yg pnh knl aq..aq amt m'hrgai kowg...aq m'hrapkn pd mereka yg menyayangi aq..pimpinlah aq ke jln yg bnr..tgurlah aq skranya aq mlkukn slh..sesngguhnya mereka adlah utsn yg d'bri oleh Allah spya aq tdk lalai idop di dunia yg pnuh pancaroba ini..

kini..aq pat jalani khdpn yg sngguh bhgia brsma owg yg aq syg..time kasih ya Allah yg maha besar & penyayang..tanks 2 my luvly fmly n frenz xspcially dak ex-mhd n mhd stam..

tme nie b4 spm..tme 2 nk kat spm da..ad klas bm cg,mohamad...

nie la kenangan yg xkn lpe smpai ble2..fom5 2010..

my membe kt mhd stam..

membe skola rendh..wlaupn ktowg da b'pch but ktowg still contact ag..

 

aq b'hrp mmt 2 akn sdr & pat pngjrn n b'ubh mnjd sesowg yg amt bek..n aq m'doakn k'bhgiaan die di dunia & akhrt..bg aq,tiada gne nya m'benci & m'dndm pd owg len..hnya doa je yg t'bek utk die..i2lah jln yg plg mudh & t'bek..

 

nie bkn gmbrn sbnr mmt 2 ye..skdr hiasan..hehehe

 

 

sblm b'akhrnya ksh aq nie..puisi nie aq jdkn sbg pnduan utk drku & owg len...puisi nie amt b'mkna & mnusuk ke jwa ku yg lemah ini...

Cinta itu buatkan                                                              
Cinta utamaku lemah
Cinta aku pada si dia
Buatkan cinta aku pada Tuhan
Allah Yang Maha Esa..

Buatkan cintaku pada Rasulullah
Kekasih Yang Maha Kuasa
Buatkan cintaku pada agama
Islam yang gah agung
Buatkan cinta aku pada iman
Nur yang sentiasa terang
Seakan-akan goyah
Umpama meniti jambatan rapuh
Yang kalau-kalau ditiup angin kencang
Rebah sujud sia-sia ke bumi

Cinta aku pada si dia
Mencalar kotor pada pahalaku
Bertambah erat pula
Pegangan si dosa-dosa
Cintaku pada si dia
Buatkan jiwaku resah
Bernanah dengan maksiat
Zina mata, zina hati
Buat aku terus-terusan gelisah
Melihat pasangan lain
Melayari bahtera durjana
Yang kononnya indah
Walhal aku tahu
Halal haramnya...
Meskipun aku tahu
Baik buruknya...
Sungguhpun aku tahu
Azab dan siksanya...

Bukankah cintaku aku pada si dia
Harus bawaku dekat
Ke kota pujaanku...syurga
Bukankah cinta aku pada si dia
Harus jauhkan aku sejauh-jauhnya
Dari neraka yang pedih azabnya

Jadi...
Mana mungkin cinta ini
Cinta aku pada si dia
Adalah cinta bisikan Allah
Mana mugkin cinta ini
Cinta aku pada si dia
Adalah cinta yang bisa buatkan aku
Bahagia dunia akhiratnya
Mana mungkin cinta ini
Cinta aku pada si dia
Adalah suci, tulus dan perawan

Aku muhasabah nilai cinta ini
Sebak dada, kusut jiwa
Menitis air mata seorang hamba derhaka
Mengenangkan betapa murahnya nilai cinta ini
Hinanya cinta ini disisi tuhan

Cinta yang aku dambakan
Cinta aku pada si dia
Tiada apa-apa erti buat tuhan
Hanya lumpur noda mengundang murka...

Rupa-rupanya
Cinta aku pada si dia
Tidak layak menggapai rahmat
Tidak layak menjemput berkat
Dan tidak akan pernah mengundang keredhaan

Maafkan aku Ya Allah
Maafkan aku untuk ada rasa
Cinta aku pada si dia
Yang tidak ada nilai di mata mu Tuhan

Ya Allah
Jodohku ditanganmu
Kalau benar
Cinta aku pada si dia
Hanya menambah timbunan dosa
Aku mohon ampun Ya Allah

Doaku...
Harapanku...
Pintaku dengan harap...
Harap dengan sangat...
Penuh rendah diri sebagai hambamu
Kurniakan aku masjid yang sempurna
Dengan jodoh yang baik-baik
Penuhi pertemuan dan perpisahannya
Dengan iman, nur dan rahmatmu...
Biar jodohku itu...
Buatkan aku dekat padamu Ya Allah
Biar jodohku itu...
Buatkan syurga nanti jadi naungan untukku
Biar jodohku itu...
Buatkan aku lebih mencintaimu
Lebih dari segalanya Ya Tuhan...
Ya Allah... Amin...

wanita yg solehah membawa ke syurga

Setiap insan tentunya mendambakan kenikmatan yang paling tinggi dan abadi. Kenikmatan itu adalah Syurga. Dalam Al Qur'an banyak sekali ayat-ayat yang menggambarkan kenikmatan-kenikmatan Syurga.

"(Apakah) perumpamaan (penghuni) Syurga yang dijanjikan kepada orang-orang bertakwa yang di dalamnya ada sungai-sungai dari air yang tidak berubah rasa dan baunya, sungai-sungai dari air susu yang tidak berubah rasanya, sungai-sungai dari khamr (arak) yang lazat rasanya bagi peminumnya, dan sungai-sungai dari madu yang disaring dan mereka memperoleh di dalamnya segala macam buah-buahan dan ampunan dari Rabb mereka sama dengan orang yang kekal dalam neraka dan diberi minuman dengan air yang mendidih sehingga memotong-motong ususnya?" (Muhammad : 15)

Nikmatnya Syurga!

Di samping mendapatkan kenikmatan-kenikmatan tersebut, orang-orang yang beriman kepada Allah SWT kelak akan mendapatkan pendamping (isteri) dari bidadari-bidadari Syurga nan rupawan yang banyak dikisahkan dalam ayat-ayat Al Qur'an yang mulia, di antaranya :

"Dan (di dalam Syurga itu) ada bidadari-bidadari yang bermata jeli laksana mutiara yang tersimpan baik." (Al Waqiah : 22-23)

"Dan di dalam Syurga-Syurga itu ada bidadari-bidadari yang sopan, menundukkan pandangannya, tidak pernah disentuh oleh manusia sebelum mereka (penghuni-penghuni Syurga yang menjadi suami mereka) dan tidak pula oleh jin." (Ar Rahman : 56)

"Seakan-akan bidadari itu permata yakut dan marjan." (Ar Rahman : 58)

"Sesungguhnya Kami menciptakan mereka (bidadari-bidadari) dengan langsung dan Kami jadikan mereka gadis-gadis perawan penuh cinta lagi sebaya umurnya." (Al Waqiah : 35-37)

Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wa Sallam menggambarkan keutamaan-keutamaan wanita penduduk Syurga dalam sabda beliau :

" ... seandainya salah seorang wanita penduduk Syurga menengok penduduk bumi niscaya dia akan menyinari antara keduanya (penduduk Surga dan penduduk bumi) dan akan memenuhinya bau wangi-wangian. Dan setengah dari kerudung wanita Syurga yang ada di kepalanya itu lebih baik daripada dunia dan isinya." (HR. Bukhari dari Anas bin Malik radliyallahu 'anhu)

Dalam hadith lain Rasulullah SAW bersabda :

Sesungguhnya isteri-isteri penduduk Syurga akan memanggil suami-suami mereka dengan suara yang merdu yang tidak pernah didengarkan oleh seorangpun. Di antara yang didendangkan oleh mereka : "Kami adalah wanita-wanita pilihan yang terbaik. Isteri-isteri kaum yang termulia. Mereka memandang dengan mata yang menyejukkan." Dan mereka juga mendendangkan : "Kami adalah wanita-wanita yang kekal, tidak akan mati. Kami adalah wanita-wanita yang aman, tidak akan takut. Kami adalah wanita-wanita yang tinggal, tidak akan pergi." (Shahih Al Jami' nombor 1557)

Ciri-ciri Wanita Syurga

Isteri-isteri kaum Mukminin yang beriman kepada Allah dan Rasul-Nya tersebut akan tetap menjadi pendamping suaminya kelak di Syurga dan akan memperoleh kenikmatan yang sama dengan yang diperoleh penduduk Surga lainnya, tentunya sesuai dengan amalnya selama di dunia.

Di antara ciri-ciri wanita ahli Surga adalah :

01-Bertakwa

02-Beriman kepada Allah, Malaikat-Nya, Kitab-Nya, Rasul-Rasul-Nya, hari kiamat, dan takdir yang baik dan buruk

03-Bersaksi bahawa tiada ilah yang berhak disembah kecuali Allah, dan Muhammad adalah hamba dan Rasul-Nya, mendirikan shalat, menunaikan zakat, berpuasa di bulan Ramadlan, dan naik haji bagi yang mampu

04-Ihsan, yaitu beribadah kepada Allah seakan-akan melihat Allah dan dia mengetahui bahwa Allah melihat dirinya.

05-Ikhlas beribadah kerana Allah, tawakkal, mencintai Allah dan Rasul-Nya, takut terhadap azab Allah, mengharap rahmat Allah, bertaubat kepada-Nya, dan bersabar atas segala takdir-takdir Allah serta mensyukuri segala kenikmatan yang diberikan kepadanya.

06-Gemar membaca Al Qur'an dan berusaha memahaminya, berzikir mengingat Allah ketika sendirian atau tidak dan berdoa kepada Allah semata

07-Menghidupkan amar ma'ruf dan nahi mungkar pada keluarga dan masyarakat.

08-Berbuat baik (ihsan) kepada tetangga, anak yatim, fakir miskin, dan seluruh makhluk, serta berbuat baik terhadap haiwan ternak yang dia miliki

09-Menyambung tali persaudaraan terhadap orang yang memutuskannya, memberi kepada orang, menahan pemberian kepada dirinya, dan memaafkan orang yang menzaliminya.

10-Berinfak, baik ketika lapang maupun dalam keadaan sempit, menahan amarah dan memaafkan manusia

11-Adil dalam segala perkara terhadap seluruh makhluk

12-Menjaga lisannya dari perkataan dusta, saksi palsu dan menceritakan kejelekan orang lain (ghibah)

13-Menepati janji dan amanah yang diberikan kepadanya.

14-Berbakti kepada kedua orang tua

15-Menyambung silaturahmi dengan karib kerabatnya, sahabat terdekat dan terjauh

Demikian beberapa ciri-ciri wanita Ahli Syurga yang kami sadur dari kitab Majmu' Fatawa karya Syaikhul Islam Ibnu Tamiyyah juz 11 halaman 422-423. Ciri-ciri tersebut bukan merupakan suatu batasan tetapi ciri-ciri wanita Ahli Syurga seluruhnya masuk dalam kerangka taat kepada Allah dan Rasul-Nya.

" ... dan barangsiapa taat kepada Allah dan Rasul-Nya, niscaya Allah memasukkannya ke dalam Syurga yang mengalir di dalamnya sungai-sungai sedang mereka kekal di dalamnya dan itulah kemenangan yang besar." (An Nisa' : 13)

imtihan qabul...mumtaz..

alhamdulillah..bersyukur ke hadrat ilahi...akhirnya berjya jugak aq m'habiskan imtihan qabul yg agk pch kpala watnya..hehe..walaupn pecah kepala buat pekse tue..p Allah sntiasa m'permudahkan sgla urusan bg org yg mnntut ilmu..pale aq xpcah pon p bjya jgk bg jwpn kt kertas pekse 2...wlauapn xtau jwpn 2 btul ke x...xksh la btl ke x yg pntg usaha...ira!!chaiyok!!

Lebih baik berusaha menyalakan lilin dari menyumpah kepada kegelapan.

 

oh ye!imthan qabul da abs..lps nie bz ngan MUET plak..tau x apa 2 itu MUET?Malaysian University English Test...asenye penting x MUET nie..?mmg pntg..nie adalah sebahagian cara utk msuk ke univrsiti...MUET nie amt pntg bg mrka yg ingn msuk ke univrsiti...klu xde kne amik n blaja..tp alhamdulillah...sjak aq msuk stam nie rzki aq murah n Allah m'permudahkan ursn ku...blaja pon ok n kekdg ad gak pning..i2 pkra biasa apabila s'seorg itu mnntut ilmu..itula cbarn sbg pnuntut ilmu...aq amik MUET kt skola yg da d'sdiakan oleh phk skola..nie cara mudah krn aq dpt blaja MUET scra b'kmpln bsma kwn2 aq di skola..cara nie lbh bek drpd amik ktka msuk u nanti..bla da msuk u kne study sndr..ckgu aq yg mngajar MUET slalu b'psan..amik la MUET skrng spya mudah nk msuk u nnti..da amik xyah sush nk g amik kt u nanti..lagipon kwn2 kt skola rmai yg leh m'bantu..so aq amik la taun nie..ag pon xdela menyusahkan aq utk msa akn dtg..=) 

hmm..tgl beberapa ari lagi je kptsn spm nak keluar...harap2...kptsn yg sukses!amin...apa yang aq ingin kan trecapai...=)

KAWAN..SAHABAT..TEMAN..

Maryam, guru kelas Tadika menganjurkan satu permainan yang sungguh menarik untuk murid-muridnya. Setiap murid diminta membawa beg plastik yang berisi pisang yang tertulis nama orang yang paling mereka benci ke kelas pada esok hari. Jadi, jumlah pisang yang perlu dibawa bergantung kepada jumlah orang yang dibenci.

Keesokan harinya, setiap murid membawa beg plastic berisi pisang masing-masing. Ada yang membawa tiga biji, ada juga lima biji dan paling banyak lapan biji. Semuanya sudah ditulis nama orang yang paling mereka benci.

“Sekarang simpan pisang tu. Jangan lupa bawa ke mana sahaja kamu pergi selama seminggu. Inilah permainannya. Selepas seminggu, kita akan tahu keputusannya” beritahu Cikgu Maryam.

Kanak-kanak tersebut menyimpan pisang masing-masing di dalam beg. Hari demi hari berlalu, pisang tersebut mula berbintik-bintik dan akhirnya menjadi busuk . Kanak-kanak itu mula merungutdan marah. Mereka tidak menyukai permainan itu lagi kerana selain beg berat, badan berbau busuk. Ada yang menangis, enggan meneruskan permainan.

Seminggu berlalu, pagi-pagi lagi murid-murid Maryam sudah bersorak. Permainan sudah tamat. Tidak ada lagi beban dan bau busuk yang perlu dibawa.

“Okey semua, apa rasanya bawa pisang dalam beg ke sana ke mari selama seminggu?” tanya Cikgu Mayam.

Semuanya serentak mengatakan mereka benci permainan itu. Mereka hilang kawan, sering diejek dan terpinggir. Lebih teruk lagi, terpaksa tidur, makan, mandi, bermain dan menonton TV dengan bau busuk.

“Itulah sebenarnya yang berlaku kalau kita simpan perasaan benci pada orang lain dalam hati. Bau busuk kebencian itu akan mencemari hati dan kita akan membawanya ke mana saja kita pergi. Jika kamu sendiri tidak boleh tahan dengan bau pisang busuk hanya untuk seminggu, cuba bayangkan apa akan jadi kalau kamu simpan kebencian sepanjang hidup kamu” beritahu Cikgu Maryam.

Maryam mengingatkan anak muridnya supaya membuang jauh-jauh perasaan benci daripada membebani hidup. Kemaafan adalah yang terbaik. Menyayangi lebih baik daripada membenci…!

cerita nie mmg sngaja aq paparkan utk semua...nape eak???

hmm..melalui cerita nie kta dpt tau apa itu benci sbnrnya...ibarat pisang yg busuk...cuba korang buah yg bsuk ke mna2 sje...komfem ramai yg xnk dkat ngan kowg kan..

ibarat apabla kte b'kawan...klu aty xikhlas n sntiasa rsa cmbru dgn kjayaan owg len..sehingga tmbulnya prsn benci t'hdp owg 2..maka d'ibrtkn sprt bwa psng bsuk ke mna2 aje...

apabila b'kawan biarlah hati sntiasa ikhlas...apabila ikhlas tmbulnya prasaan cinta n syg..apabila cnta n syg tmbul maka terbina lah 1 ukhwh fillah di antara mereka yg b'sahabat...

oleh itu,cinta n sayang la sahabat mu agr t'jlinnya sebuah ukhuwah....

ceritA ini adalah utk shbt ku...nur atiqah ridzwan..smoga knangan yg d'cpta slma kte b'kwn kekal dlm ingtn mu..smoga kehidupan mu sentiasa diredhai olehNYA....

zaman form 4 kami...hehehe

zaman form5...:)

setiap pertemuan ada perpisahan..jdkan pica nie sbg tatapan klu ko indu kan ktowg..hehe..

dialog bayi sebelum dilahirkan ke bumi..

baca dan hayati kisah di bawah ini..

fahami mesej yang cuba disampaikan dan paling penting amalkan ilmu yang kita dapat...

adalah dikisahkan....pada ketika seorang bayi akan dilahirkan ke dunia nyata...

      *bayi itu bertanya kepada tuhan : "para malaikat di sini mengatakan bahawa besok Engkau akan mengirimkan saya ke dunia, tetapi bagaimana cara saya hidup di sana? saya begitu kecil dan lemah"

Tuhan menjawab : "aku telah memilih satu malaikat untukmu. dia akan menjaga dan mengasihimu dengan sepenuh hatinya"

       *bayi itu bertanya lagi : "tetapi disini, didalam syurga ini, apa yang saya lakukan hanyalah bernyanyi, bermain, dan tertawa..inikan sudah cukup bagi saya untuk berbahagia."

Tuhan menjawab : "malaikatmu nanti akan bernyanyi dan tersenyum untuk mu setiap hari dan kamu akan merasakan kehangatan cintanya dan menjadi lebih berbahagia di sana."

        *bayi bertanya lagi : "bagaimana mungkin saya dapat memahami orang-orang bercakap dengan saya sedangkan saya tidak memahami bahasa mereka."

Tuhan menjawab : "malaiktamu akan berbicara kepadamu dengan bahasa yang paling indah yang pernah kamu dengar. dan dengan penuh kesabaran dan perhatian. dia akan mengajar kepadamu cara untuk berkata-kata."

        *bayi bertanya lagi : "apakah yang akan saya lakukan ketika ingin berbicara kepadamu.?"

Tuhan menjawab : "malaikatmu akan mengajarkan bagaimana cara kamu berdoa dan bermunajat kepadaKU."

         *bayi bertanya lagi : "saya mendengar bahawa di bumi banyak orang jahat. siapa yang akan melindungi saya nanti?"

Tuhan menjawab : "malaikatmu lah yang akan melindungimu, walaupun mungkin jiwa dan raga terpaksa dikorbankannya."

          *bayi bertanya lagi : "tapi saya pasti akan merasa sedih kerana tidak lagi dapat melihatmu lagi.."

Tuhan menjawab : "malaikatmu akan menceritakan kepadamu tentangKU dan akan mengajarkan bagaimana kamu nanti akan kembali juga kepadaKU, walaupun sesungguhnya AKU akan sentiasa disisimu."

Pada saat itu, Syurga begitu tenang dan hening sehigga suara dari bumi dapat jelas kedengaran..

           *dan sang bayi bertanya perlahan : "Tuhan, jika saya terpaksa pergi sekarang ini, bolehkah Kamu khabarkan kepadaku nama malaikat yang Kamu maksudkan itu?"

Tuhan menjawab : "kamu akan memanggil malaikatmu itu sebagai " IBU ". Maka ingatlah, sentiasa kamu berkasih sayang dengannya dan menghargai setiap pengorbanan IBUmu. Berbaktilah, berdoa dan cintailah dia sepanjang masa. Dialah satu-satunya hartamu yang tiada galang gantinya, dunia mahupun akhirat.."

Dan untuk para ibu, ingatlah kisah ini dikala kamu hilang sabar dengan kerenah anak-anakmu yang sedang membesar. Sesungguhnya Syurga itu dibawah telapak kakimu. Sucikanlah 4 perkara dengan 4 perkara..:

    1. Wajahmu dengan linangan air mata keinsafan

    2. Lidahmu basah dengan berzikir kepada PENCIPTAmu

    3. Hatimu takut dan gementar kepada kehebatan ROBB mu

    4. Dosa-dosamu yang lalu dengan taubat kepada DZAT yang memiliki mu

Dan untuk para anak-anak, terbuktilah bahawasanya darjat seorang ibu tiada tolok bandingnya dan begitu tinggi darjatnya...maka

janganlah sesekali melupakan nya walau sesaat...jauh sekali menyakitinya...

nauzubillahiminzaliq...

moga kita dijauhi dai golongan itu...

amiinnn..!!!!!!!!!!!!!

sekian, semoga dapat sikit sebanyak manfaat daripada coretan ini...

dunia baru

1st time wat blog..so nothg 2 say..pape pon epy ad blog...tulis..tulis..n tulis...heheheh